728x90 반응형 SMALL apple peanut butter coffee diet method & pros & con1 사과와 땅콩버터 커피 다이어트 방법 및 장단점 (Apple Peanut Butter Coffee Diet Method & Pros & Con / 卵とピーナッツバターコーヒーダイエット 方法と長所・短所) 🍎 사과와 땅콩버터 커피 다이어트 방법 및 장단점 ☕✅ 사과와 땅콩버터 커피 다이어트란?사과와 땅콩버터 커피 다이어트는 아침 또는 간식으로 사과 + 땅콩버터 + 블랙커피를 함께 섭취하여 체중 감량, 혈당 조절, 포만감 증가를 목표로 하는 간단한 식단 다이어트입니다.사과는 식이섬유와 천연당, 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질, 커피는 카페인으로 인한 지방 연소 촉진을 담당합니다.✅ 다이어트 방법🍏 아침 식단 추천사과 1개 (중간 크기)땅콩버터 1~2 큰술 (무가당, 무첨가 추천)블랙커피 1잔 (무설탕)🍏 간식 식단 추천사과 슬라이스 100g땅콩버터 1 큰술블랙커피 또는 아메리카노 1잔🍏 TIP커피는 공복 섭취 시 위가 예민할 수 있으므로 사과와 땅콩버터를 먼저 섭취한 후 마시는 것을 추천합니다.땅콩버.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
