728x90 반응형 SMALL 우이무침다이어트1 건새우오이무침 다이어트 방법과 장단점 건새우오이무침은 건새우와 신선한 오이를 이용하여 만든 맛있는 한국 요리입니다. 이 요리는 다이어트에 적합한 옵션 중 하나로 간편하게 만들 수 있고, 건새우와 오이가 다양한 영양소를 제공하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 방법: 재료 손질: 신선한 오이를 씻고 얇게 썰어주세요. 건새우는 물에 담가 소금으로 푹게 담가 염분을 제거한 후 물기를 제거합니다. 양념 만들기: 다진 마늘, 고추장, 간장, 설탕, 식초를 섞어 양념을 만듭니다. 맛을 조절하기 위해 고추장과 식초의 양은 개인의 취향에 따라 조절할 수 있습니다. 건새우 볶기: 담가 놓은 건새우를 팬에 볶아 간을 맞춥니다. 건새우가 바삭하게 익으면 불을 끄고 식힙니다. 오이와 양념 섞기: 식힌 건새우와 오이를 양념과 함께 섞어줍니다. 고루 섞이도.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
