728x90 반응형 SMALL döner kebab1 Döner Kebab (케밥) 다이어트 방법과 장단점 Döner Kebab은 일반적으로 고기와 채소를 함께 구워서 빵이나 라이스와 함께 고소한 소스로 식탁에 올려 먹는 터키의 전통적인 요리입니다. 이 요리는 일반적으로 고기와 채소가 다양한 비타민과 영양소를 제공하므로 다이어트 식단에 포함될 수 있습니다. 고기 선택: Döner Kebab은 주로 양고기, 닭고기 또는 치킨으로 만들어집니다. 다이어트 중에는 흰 살이 많은 닭고기를 선택하고 고기에 더해질 수 있는 지방 함량을 줄이는 것이 좋습니다. 채소 추가: 채소는 식이섬유와 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮습니다. 케밥에 식초를 이용해 열매와 채소를 추가하여 영양소 섭취를 높일 수 있습니다. 소스 선택: 다이어트 중에는 칼로리가 낮은 소스를 선택하고, 크림기반 또는 고지방 소스를 피해야 합니다. 토마토 또는 요.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
