728x90 반응형 SMALL Thit kho trung 다이어트 방법1 Thit kho trung 다이어트 방법과 장단점 "Thit kho trung"은 베트남의 전통 음식으로, 계란과 쇠고기를 함께 조린 요리입니다. 이 요리는 맛있고 영양가가 높은데, 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 이 요리의 다이어트 방법과 장단점에 대해 알아보겠습니다. Thit Kho Trung 다이어트 방법: 1. 식재료: 쇠고기: 저지방 고기를 선택하고 지방을 잘라내어 사용합니다. 계란: 달걀은 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에 이상적입니다. 2. 조리 방법: 쇠고기를 깨끗이 씻은 후 작은 조각으로 잘라낸다. 팬에 쇠고기를 넣고 불을 끄지 않은 채로 볶아 수분이 증발할 때까지 조리한다. 쇠고기가 갈색으로 익으면 물과 소금, 설탕, 간장을 넣고 끓인다. 계란을 깨서 쇠고기 위에 넣고 뚜껑을 덮고 낮은 불에서 약 15분 정도 삶는다. 익은 계란.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
