728x90 반응형 SMALL 허브치킨다이어트1 그릴 레몬 허브 치킨 다이어트 방법과 장단점 그릴 레몬 허브 치킨은 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 건강한 다이어트 옵션 중 하나로 손쉽게 준비할 수 있습니다. 이 다이어트 방법은 단순하지만 효과적이며, 영양가 있는 재료들을 활용하여 식사를 균형 있게 구성합니다. 레시피: 재료: 닭 가슴살 (스킨 없는 것이 더 건강) 신선한 레몬 주스 신선한 허브(로즈마리, 타임, 시금치 등) 올리브 오일 소금과 후추 조리 방법: 닭 가슴살을 씻고 물기를 제거합니다. 신선한 레몬 주스, 다양한 허브, 올리브 오일, 소금, 후추로 마리네이드를 만듭니다. 닭 가슴살을 마리네이드에 넣고 잘 버무려 냉장고에서 최소 30분 동안 숙성시킵니다. 그릴에 닭을 구워내면서 레몬 허브의 향과 맛을 음식에 녹입니다. 완성된 그릴 레몬 허브 치킨을 식탁에 올려 서빙합니다. 장점: 저.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
