728x90 반응형 SMALL 피언 트리오1 피언 트리오 다이어트 방법과 장단점 "피언 트리오"는 터키 요리 중 하나로, 고기, 채소, 그리고 양념이 섞여 만들어지는 매우 맛있는 요리입니다. 다이어트를 위해 이 요리를 포함하는 방법과 이의 장단점에 대해 알아봅시다. 피언 트리오 다이어트 방법: 재료: 양파 토마토 파프리카 올리브 오일 양고기 (소, 양 또는 돼지고기) 소금 후추 고추장 또는 토마토 페이스트 (선택사항) 조리 단계: 양파, 토마토, 파프리카 등을 채취하고 깨끗하게 씻습니다. 양고기를 적절한 크기로 잘라 준비합니다. 후라이팬에 올리브 오일을 두르고 불을 키고 양고기를 볶습니다. 양파와 파프리카를 추가하여 볶습니다. 마지막으로 토마토를 넣고 볶으면서 소금과 후추로 간을 합니다. 고추장 또는 토마토 페이스트를 넣어 맛을 낼 수 있습니다. 요리가 완성되면 그대로 먹거나, 샐러.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
