728x90 반응형 SMALL 튀김다이어트1 야채튀김 다이어트 방법과 장단점 야채튀김은 건강한 다이어트 옵션 중 하나로 손쉽게 준비할 수 있습니다. 아래는 야채튀김 다이어트의 기본적인 방법입니다. 재료: 다양한 신선한 야채 (고구마, 양파, 고추, 피망 등) 튀김가루 또는 빵가루 계란물 (프라이팬에서 요리할 때 사용) 식용유 단계: 야채 손질: 야채들을 깨끗이 씻고, 적당한 크기로 잘라주세요. 튀김옷 만들기: 튀김가루나 빵가루에 소금, 후추 등의 양념을 섞어 튀김옷을 만듭니다. 계란물 만들기: 계란에 소금이나 후추를 넣고 잘 풀어 계란물을 만듭니다. 야채 적셔주기: 야채를 튀김옷에 적셔주고, 계란물에 찍어 튀김옷이 잘 묻게 합니다. 튀기기: 식용유를 예열한 후 야채를 넣고 앞뒤로 굽습니다. 적당한 색깔이 나면 꺼내어 종이타월 위에 올려 기름을 제거합니다. 간식으로 즐기기: 야채튀.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
