728x90 반응형 SMALL 토마토샐러드다이어트1 아보카도 토마토 샐러드 다이어트 방법과 장단점 아보카도 토마토 샐러드는 건강하고 맛있는 다이어트 식단의 일부로 포함될 수 있습니다. 이 샐러드는 영양가가 풍부하며 다양한 비타민, 미네랄, 식이 섬유를 제공합니다. 아보카도와 토마토는 모두 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부하여 다이어트에 적합한 재료입니다. 재료: 아보카도 1개 (씨 제거 후 다져서 사용) 토마토 1컵 (크게 다져서 사용) 양파 1/4컵 (다진 것) 올리브 오일 1큰술 식초 1큰술 소금과 후추로 간 만드는 방법: 아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 후, 숟가락을 사용하여 살을 꺼내고 크게 다져줍니다. 토마토도 크게 다져서 준비합니다. 양파는 소금물에 담가서 매운맛을 줄입니다. 대접에 다져진 아보카도, 토마토, 양파를 넣고, 올리브 오일, 식초, 소금, 후추를 넣어 골고루 섞어줍니다. .. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
