728x90 반응형 SMALL 양배추로프티샐러드1 양배추 로프티 샐러드 다이어트 방법과 장단점 양배추 로프티 샐러드는 건강하고 다이어트에 도움이 되는 요리로, 양배추와 다양한 채소를 활용하여 만들어지는 샐러드입니다. 이 요리는 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 적합합니다. 양배추 로프티 샐러드 레시피: 재료: 양배추: 손질하여 얇게 채썰기 당근: 다진 상태로 사용 오이: 얇게 슬라이스 레몬 주스: 신선한 맛을 내기 위해 사용 올리브 오일: 건강에 좋은 지방을 공급 소금과 후추: 간을 조절 파슬리나 그린 올리브: 꾸준한 식단에 좋은 영양소 제공 조리 방법: 양배추, 당근, 오이를 볼에 넣고 섞어줍니다. 레몬 주스, 올리브 오일, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만듭니다. 드레싱을 채소에 고루 섞어줍니다. 파슬리나 그린 올리브를 토핑으로 추가하여 완성합니다. 장점: 저 칼로리와 높은 영.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
