728x90 반응형 SMALL 시금치된장국다이어트1 시금치된장국 다이어트 방법 및 장단점 🍵 시금치된장국 다이어트 방법 및 장단점 🍵시금치된장국은 한국의 전통적인 건강식 중 하나로, 시금치와 된장을 주 재료로 하여 만들어집니다. 이 국은 칼로리가 낮고, 영양소가 풍부하여 다이어트 식단에 적합합니다. 이제 시금치된장국을 이용한 다이어트 방법과 장단점을 알아보겠습니다!🌱 1. 시금치된장국 다이어트 방법 🌱✅ 1) 재료 준비시금치된장국을 만들기 위해서는 간단한 재료만 필요합니다. 아래의 재료를 준비해 주세요:시금치: 한 줌된장: 1-2 큰술 (양은 조절 가능)다시마 육수: 500ml마늘: 1-2쪽 (다진 마늘)두부 (선택 사항): 1/2 모양파 (선택 사항): 1/2개청양고추 (매운 맛을 원할 경우)소금, 후추 (기호에 맞게 조절)🍲 2) 조리 방법육수 만들기: 다시마를 물에 넣고 약 1.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
