728x90 반응형 SMALL 슬라이스구이1 레몬 주스와 허니로 단호박 슬라이스 구이 다이어트 재료: 단호박 1개 레몬 주스 2큰술 허니 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금과 후추로 간 조리 단계: 단호박 손질: 단호박을 깨끗하게 씻고 껍질을 벗깁니다. 씨를 제거하고 얇게 슬라이스 합니다. 마리네이드 제작: 레몬 주스, 허니, 올리브 오일, 소금, 후추를 섞어 마리네이드를 만듭니다. 슬라이스에 마리네이드 적용: 단호박 슬라이스에 만든 마리네이드를 고루 발라냅니다. 오븐 조리: 예열된 오븐에서 180도로 20-25분간 굽거나 또는 팬에 올려 중불에서 양면이 고루 구워질 때까지 조리합니다. 제공: 단호박 슬라이스를 플레이팅하고 추가적으로 마리네이드를 뿌려 신선한 상태로 제공합니다. 장단점: 장점: 건강한 간식: 단호박은 낮은 칼로리와 높은 영양가를 가지고 있어 건강한 간식으로 적합합니다. 비타민 공급: .. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
