728x90 반응형 SMALL 숙주국다이어트1 숙주국 다이어트 방법 및 장단점 🌱 숙주국 다이어트 방법 🌱숙주국은 숙주나물을 이용한 맑고 담백한 국물 요리로, 저칼로리 식단을 구성하는 데 적합합니다. 숙주는 칼로리가 낮고 영양이 풍부하여 다이어트 시 포만감을 주면서도 부담 없이 즐길 수 있습니다.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🍲 숙주국 다이어트 방법 🍲재료 준비:숙주나물: 200g다진 마늘: 1큰술파: 1대 (송송 썬다)국간장: 2큰술소금: 약간참기름: 1작은술물: 500ml후추: 약간조리 방법:냄비에 물을 붓고 끓입니다.물이 끓기 시작하면 숙주나물과 다진 마늘을 넣습니다.국간장과 소금으로 간을 맞춘 후, 약한 불에서 5분간 더 끓입니다.마지막에 참기름과 후추를 넣어 향을 더하고, 송송 썬 파를 올려 마무리합니다.그릇에 담아 따뜻하게 즐깁니다.━━━.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
