샤비곤 샐러드 다이어트 방법과 장단점
샤비곤 샐러드는 프랑스 요리 중에서도 매우 건강하고 맛있는 다이어트 옵션 중 하나입니다. 이 샐러드는 살코기와 신선한 채소, 허브, 드레싱이 조화롭게 어우러진 요리로, 적은 칼로리와 다양한 영양소를 제공하여 다이어트에 적합합니다. 샤비곤 샐러드 다이어트 방법: 재료: 샤비곤(소금, 후추, 로즈마리, 올리브 오일로 조리) 믹스 그린 채소 (로메인, 아라비안, 레터스 등) 체리 토마토 브리 치즈 아몬드 슬라이스 드레싱: 올리브 오일 식초 디종 머스타드 소금 후추 조리 단계: 신선한 믹스 그린 채소를 세척하고 물기를 제거합니다. 체리 토마토는 반으로 자르고, 브리 치즈는 작은 조각으로 썬다. 팬에 샤비곤을 후추, 로즈마리, 소금, 올리브 오일과 함께 조리하고, 고기가 익을 때까지 볶아줍니다. 믹스 그린 채소 ..
2024. 2. 2.
