728x90 반응형 SMALL 샐러리스프다이어트1 샐러리 스프 다이어트 방법과 장단점 샐러리 스프는 건강하고 다이어트에 적합한 옵션으로 인기가 있는 레시피 중 하나입니다. 다양한 방법으로 만들 수 있으며, 이 레시피의 특징, 장단점 등을 자세히 살펴보겠습니다. 샐러리 스프 다이어트 방법: 재료: 샐러리 4개 양파 1개 당근 2개 감자 2개 마늘 2개 다진 것 올리브 오일 2큰술 식물고기육수 또는 물 4컵 소금과 후추로 간 요리과정: 샐러리, 양파, 당근, 감자를 적당한 크기로 다듬는다. 팬에 올리브 오일을 데워 마늘을 볶다가 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다. 샐러리, 당근, 감자를 넣고 5분간 볶아준다. 식물고기육수 또는 물을 넣고 끓을 때까지 중불에서 끓인다. 끓으면 소금과 후추로 간을 맞춘 후 15-20분 정도 더 끓여준다. 믹서기에 넣어 곱게 갈아 샐러리 스프를 완성한다. 샐러리.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
