728x90 반응형 SMALL 새우참나물비빔밥1 새우 참나물 비빔밥 다이어트 방법과 장단점 새우 참나물 비빔밥은 건강하고 맛있는 다이어트 식단으로 선택될 수 있습니다. 이 요리는 다양한 영양소를 제공하면서도 저칼로리로 구성되어 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 재료: 새우 참나물 채소 (당근, 오이, 파 등) 계란 간장 고추장 참기름 김 (선택적) 밥 (흑미밥 또는 귀리밥이 좋은 선택) 조리 방법: 새우는 깨끗이 손질하고 소금으로 살짝 밑간을 한 후 그릴이나 팬에서 익힙니다. 참나물은 삶거나 푸짐한 생채로 준비합니다. 다양한 채소를 채 썬 후 익힌 새우와 함께 준비합니다. 계란은 후라이나 반숙 계란으로 만들어 추가합니다. 간장, 고추장, 참기름을 조합하여 양념을 만들고 채소와 함께 골고루 섞어줍니다. 마지막으로 밥을 올려 위에 양념한 새우 참나물을 올립니다. 김을 갈라서 토핑하고 섞어 먹으면 완.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
