728x90 반응형 SMALL 새우와 코코넛 밀크 카레 다이어트1 새우와 코코넛 밀크 카레 다이어트 방법과 장단점 새우와 코코넛 밀크 카레는 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있는 매력적인 다이어트 식단 중 하나입니다. 이 요리는 태국 요리의 대표적인 음식 중 하나로, 고단백질의 새우와 고지방이지만 건강에 도움이 되는 코코넛 밀크가 함께 어우러져 맛과 영양을 동시에 느낄 수 있습니다. 새우와 코코넛 밀크 카레 다이어트 방법: 재료: 새우: 고단백, 저지방의 좋은 단백질 공급원 채소 (예: 당근, 양파, 케일): 비타민과 미네랄을 풍부하게 함 코코넛 밀크: 건강한 지방과 식이 섬유 공급 카레 분말: 항산화물질과 항염증 효과 올리브 오일 또는 코코넛 오일: 건강한 지방 공급 조리과정: 팬에 올리브 오일 또는 코코넛 오일을 데워 양파와 당근을 볶아줍니다. 새우를 추가하여 익힌 후 카레 분말과 코코넛 밀크를 넣고 섞어줍니다. 채.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
