728x90 반응형 SMALL 새우와 바나나 카레 다이어트1 새우와 바나나 카레 다이어트 방법과 장단점 새우와 바나나 카레는 다이어트에 적합한 맛있고 건강한 옵션 중 하나입니다. 이 다이어트 요리의 장단점과 준비 방법을 살펴보겠습니다. 새우와 바나나 카레 다이어트 방법: 재료: 새우 200g 바나나 1개 양파 1개 당근 1개 감자 1개 카레 가루 2스푼 코코넛 밀크 1컵 식용유 1스푼 다진 마늘 1작은술 다진 생강 1작은술 소금과 후추로 간 밥 1공기 요리과정: 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘, 생강을 볶아 향을 낸다. 다진 양파와 새우를 넣어 익힌다. 다진 당근, 감자를 넣고 볶아 식재료가 익을 때까지 기다린다. 익은 식재료에 카레 가루를 넣고 볶아 향을 낸다. 코코넛 밀크를 넣고 끓인다. 바나나를 넣고 중불에서 끓이다가 바나나가 익으면 소금과 후추로 간을 맞춘다. 밥과 함께 먹는다. 장점: 저칼로리와 .. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
