728x90 반응형 SMALL 새우볶음밥다이어트1 새우 볶음밥 다이어트 방법과 장단점 새우 볶음밥은 맛과 영양을 결합한 중식 요리 중 하나로, 새우와 채소가 함께 볶혀진 밥입니다. 이 요리는 고단백, 저지방의 새우와 다양한 채소, 밥이 조화를 이루어 맛있고 건강적인 식사를 즐길 수 있습니다. 다이어트를 위해서는 일부 조리 과정에서 조절이 필요하며, 이 요리의 장단점을 알아보겠습니다. 새우 볶음밥 다이어트 방법: 재료: 생 새우 200g 밥 2컵 당근 1개 (다진 상태) 양파 1개 (다진 상태) 녹말 푸다 1큰술 식용유 2큰술 간장 2큰술 소금 1/2작은술 후추 약간 조리과정: 새우는 껍질을 벗기고 장식용 꼬챙이를 남겨둡니다. 팬에 식용유를 두르고 당근과 양파를 볶아줍니다. 새우를 넣고 익을 때까지 볶아줍니다. 밥을 넣고 간장, 소금을 넣고 볶아줍니다. 녹말 푸다를 조금씩 넣어가며 볶아 더.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
