728x90 반응형 SMALL 새우 브로콜리 볶음 다이어트1 새우 브로콜리 볶음 다이어트 방법과 장단점 새우 브로콜리 볶음은 맛있고 건강한 다이어트 식단의 일부로 적절한 옵션이 될 수 있습니다. 이 요리의 장단점을 알아보기 전에, 먼저 준비 방법을 살펴보겠습니다. 새우 브로콜리 볶음 레시피: 재료: 신선한 새우 신선한 브로콜리 마늘 다진 것 올리브 오일 소금과 후추 레몬 주스 고추 소스 (선택 사항) 요리 방법: 새우를 깨끗이 씻고 껍질을 제거한다. 브로콜리를 적당한 크기로 나누고 끓는 물에 살짝 데친다. 팬에 올리브 오일을 두르고 마늘을 볶아 향을 내준다. 새우를 넣고 익힌다. 브로콜리를 넣고 함께 볶는다. 소금, 후추, 레몬 주스로 간을 맞춘다. 고추 소스를 넣어 매운맛을 더할 수 있다. 모든 재료가 잘 섞이면 끄고 접시에 담는다. 장단점: 장점: 저 칼로리 및 고단백질: 새우는 저 칼로리이면서도 고단.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
