살타 다이어트 방법과 장단점
살타 다이어트(Sirtfood Diet)는 새로운 다이어트 방법 중 하나로, 특정 식품인 "살타(사틴 활성화 식품)"를 중심으로 한 식사 계획을 따르는 것입니다. 이 다이어트는 2016년 영국에서 처음 소개되었으며, 살타 다이어트는 현대식으로 인해 활성화되지 않는 "사틴"을 활성화시켜 신진대사를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 살타 다이어트 방법: 살타 식품: 살타 다이어트의 핵심은 살타 식품의 섭취입니다. 주로 양상추, 루꼴라, 파슬리, 파셀리, 케일, 녹두, 연근, 양파, 셀러리 등의 식품이 포함됩니다. 살타 주스: 다이어트 시작 단계에서는 살타 주스를 섭취합니다. 살타 주스는 주로 녹차, 양파, 애플, 레몬 주스, 생강, 케일 등으로 만들어집니다. 저열량 식단: 살타 다이어트는 식이 제한이 있는데..
2024. 2. 21.
