728x90 반응형 SMALL 사바다이어트1 사바 캐주얼 돈까스 다이어트 방법과 장단점 사바 캐주얼 돈까스는 다이어트 중에도 즐길 수 있는 맛있는 음식 중 하나입니다. 이 요리의 기본적인 재료는 사바(생선)와 돈까스 소스, 빵가루 등이며, 이를 조리할 때 특별한 주의를 기울여 다이어트에 적합하게 만들 수 있습니다. 다이어트를 위한 사바 캐주얼 돈까스 방법: 생선 선택: 사바는 낮은 지방 함량과 높은 단백질 함량을 가지고 있어 건강한 다이어트에 적합한 생선입니다. 신선하고 품질 좋은 사바를 선택하여 사용하세요. 적절한 조리 방법: 사바 캐주얼 돈까스를 튀기지 않고 오븐이나 에어프라이어 등을 사용하여 굽거나 구워낼 수 있습니다. 이렇게 하면 기름 흡수가 줄어들어 칼로리를 낮출 수 있습니다. 빵가루 대체: 일반적인 돈까스에 사용되는 빵가루 대신 고구마가루, 아몬드 가루, 혹은 통곡물가루 등을 사.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
