728x90 반응형 SMALL 비트레몬샐러드다이어트1 비트 레몬 샐러드 다이어트 방법과 장단점 레시피 및 제작 방법: 비트 레몬 샐러드는 식이섬유와 영양소를 풍부하게 섭취하면서 다이어트에 도움이 되는 건강한 옵션입니다. 다음은 비트 레몬 샐러드를 만드는 간단한 레시피입니다. 재료: 비트 2개(삶아서 다져 또는 다져서 로스팅) 양상추 2컵 케일 1컵 레몬 주스 2큰술 올리브 오일 1큰술 소금과 후추로 간 제작 방법: 비트는 삶거나 로스팅하여 적절한 크기로 다져 준비합니다. 양상추와 케일을 씻고 적절한 크기로 찢어줍니다. 모든 재료를 큰 그릇에 넣고 레몬 주스, 올리브 오일, 소금, 후추로 간을 조절합니다. 잘 섞어주고 식사 전에 즉석에서 먹습니다. 장점: 다양한 영양소 공급: 비트는 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 양상추와 케일도 다양한 영양소를 제공하여 건강한 식단을 유지하는 .. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
