728x90 반응형 SMALL 돼지고기버섯찌개다이어트1 돼지고기 버섯 찌개 다이어트 방법 및 장단점 돼지고기 버섯 찌개는 맛과 영양을 함께 챙길 수 있는 건강한 다이어트 식단 중 하나로 손쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 돼지고기 버섯 찌개 레시피: 재료: 쇠고기 200g (또는 닭가슴살 등 대체 가능) 버섯 150g (표고버섯, 목이버섯, 팽이버섯 등 사용 가능) 두부 150g 대파 1대 양파 1개 고춧가루 1~2큰술 고추장 1큰술 간장 2큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 국물용 다시마 5x5cm 크기 1조각 물 4컵 소금 약간 조리과정: 냄비에 물을 붓고 다시마를 넣어 국물을 우려낸다. 냄비에 불을 켜고 고기, 다시마 국물, 마늘, 간장을 넣어 끓인다. 고기가 익으면 양파, 대파를 넣고 끓인다. 양념재료를 넣고 버섯을 넣어 익힌다. 두부를 넣고 끓이다가 참기름을 넣고 마무리한다. 장단점 장점: 고.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
