728x90 반응형 SMALL 그릴드채소스튜1 그릴드 채소 스튜 다이어트 방법과 장단점 그릴드 채소 스튜는 건강하고 다이어트에 적합한 영양가가 풍부한 음식입니다. 아래는 이 요리를 만드는 간단한 방법입니다. 재료: 다양한 신선한 채소 (예: 양파, 당근, 고구마, 색다른 색상의 파프리카 등) 올리브 오일 다진 마늘 로즈마리나 타임과 같은 허브 소금과 후추로 간 요리과정: 채소를 적당한 크기로 자릅니다. 큰 볼에 채소를 넣고 올리브 오일, 다진 마늘, 허브, 소금, 후추를 넣어 잘 섞습니다. 그릴을 예열하고 채소를 고르게 구웁니다. 고기를 추가하거나 단백질을 높이고 싶다면 닭가슴살 등을 추가할 수 있습니다. 그릴에 익은 채소를 냄비에 옮기고 물이나 육수를 넣습니다. 살짝 끓인 뒤 낮은 온도에서 여러 시간간 조리하여 감칠맛을 높입니다. 필요에 따라 허브나 양파 등을 추가하여 간을 맞춥니다. 온.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
