728x90 반응형 SMALL Pellkartoffeln (삶은 감자) 다이어트1 Pellkartoffeln (삶은 감자) 다이어트 방법과 장단점 Pellkartoffeln, 또는 독일어로 "삶은 감자"는 독일에서 매우 인기 있는 요리입니다. 이 요리는 단순하지만 영양가가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 적합한 옵션 중 하나입니다. 이제 Pellkartoffeln의 다이어트 방법과 장단점에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 방법: 1. 준비 단계: 삶을 감자를 선택하고 깨끗이 씻습니다. 감자의 크기에 따라 삶는 시간이 달라질 수 있습니다. 2. 삶는 방법: 큰 냄비에 물을 끓입니다. 감자를 넣고 물에 넣어 감자가 완전히 덮이도록 합니다. 중간 불로 낮추고 감자를 부드럽게 삶아냅니다. (대략 15-20분 소요) 감자가 부드럽게 삶아지면 물을 체에 내려 감자를 건져낸 뒤, 차게 식힙니다. 3. 섭취 방법: 삶은 감자는 주로 피클이나 버터, 소금과 함께.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
