728x90 반응형 SMALL Goi ngo sen 다이어트 방법1 Goi ngo sen 다이어트 방법과 장단점 "Goi ngo sen"는 베트남 요리 중 하나로, 연꽃 샐러드를 의미합니다. 이 요리는 다이어트에 매우 적합하며, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 "Goi ngo sen"의 다이어트 방법과 이에 대한 장단점에 대해 논의하겠습니다. Goi Ngo Sen 다이어트 방법: 재료: 연꽃 당근 생선 또는 새우 (선택 사항) 각종 채소 (파프리카, 상추, 양파 등) 땅콩 또는 아몬드 (건조한 것) 요리법: 먼저 연꽃을 깨끗이 씻고 잘게 썬 후 물에 담가 불순물을 제거합니다. 당근을 깨끗이 깎아서 얇게 다지거나 다진 후 연꽃과 섞어줍니다. 생선이나 새우를 익힌 후, 연꽃과 채소 위에 올려줍니다. 고기를 올리는 것을 원하지 않는다면, 다른 단백질 소스를 추가할 수 있습니다. 마지막으로.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
