728x90 반응형 SMALL 카이덴1 카이텐 스시 다이어트 방법: 회전초밥으로 즐기는 건강한 다이어트 🍣 🥢 카이텐 스시 다이어트란?카이텐 스시는 회전초밥이라고도 불리며, 컨베이어 벨트를 따라 다양한 초밥이 회전하는 형태의 식당입니다. 이런 시스템을 활용한 다이어트는 적당한 양을 선택해 섭취하면서도 맛있고 균형 잡힌 식사를 가능하게 해줍니다.카이텐 스시 다이어트는 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조절하면서, 초밥의 다양성을 활용해 균형 잡힌 다이어트를 진행하는 방식입니다.🎯 카이텐 스시 다이어트의 주요 원칙초밥 선택에 신중하기저칼로리인 생선류 초밥을 우선 선택합니다.고지방 소스나 튀김류는 피합니다.밥의 양을 줄인 미니 스시를 선택하면 좋습니다.순서와 조합을 고려하기첫 접시는 채소가 포함된 샐러드 초밥으로 시작합니다. 🥗생선류 초밥으로 단백질 섭취를 늘립니다.밥이 포함되지 않은 사시미(회)나 야채 요리.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
