728x90 반응형 SMALL 시나몬다이어트1 헬시한 단호박과 시나몬 로스트 다이어트 재료: 단호박 1개 시나몬 1~2 티스푼 올리브 오일 1 테이블스푼 꿀 또는 메이플 시럽 1 테이블스푼 (선택적) 소금과 후추 조리 방법: 단호박 준비: 단호박을 깨끗이 씻고 껍질을 벗깁니다. 씨를 제거하고 작은 큐브로 잘라냅니다. 시나몬 로스트 소스 만들기: 작은 그릇에 올리브 오일, 시나몬, 소금, 후추를 섞어 소스를 만듭니다. 꿀 또는 메이플 시럽을 넣어 달콤함을 더할 수 있습니다. 마리네이트: 단호박 큐브를 만든 소스에 넣어 잘 섞어 마리네이트 합니다. 최소 15분 정도 냉장고에서 쉬게 합니다. 오븐 예열: 오븐을 200도로 예열합니다. 로스팅: 마리네이트한 단호박을 베이킹 시트에 깔고 오븐에서 20-25분 정도 로스트합니다. 가끔씩 뒤섞어가며 익힙니다. 마무리: 단호박이 부드러워지고 골드 브라운.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
