터키 머쉬룸 버거 다이어트 방법과 장단점
재료: 500g 토종 터키 소고기 1 컵 다진 버섯 (종류는 원하는 것으로 선택) 1/2 컵 양파 다진 모양 2 개의 다진 대파 2 다진 마늘 소금, 후추로 간 4 큰 호밀빵 또는 그 외의 기호에 따른 버거빵 채소 및 소스 (상추, 토마토, 양파, 케첩, 마요네즈 등) 조리과정: 대파, 양파, 마늘 등을 다져주세요. 팬에 버섯을 넣고 수분이 증발될 때까지 볶아주세요. 버섯이 익으면 대파, 양파, 마늘을 넣어 함께 볶아주세요. 터키 소고기를 넣고 잘 섞어주세요. 소금과 후추로 간을 해주시고 소고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. 호밀빵이나 기호에 따라 선택한 버거빵에 상추, 토마토, 양파를 올리고, 그 위에 터키 머쉬룸 패티를 얹어주세요. 케첩, 마요네즈 또는 기호에 따른 소스를 발라 완성하세요. 장단점..
2024. 1. 29.
