728x90 반응형 SMALL 도라지무침다이어트1 도라지 무침 다이어트 방법 및 장단점 도라지 무침은 한국 요리 중 하나로, 도라지를 사용하여 맛과 건강에 도움이 되는 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 다이어트에 도움을 주는데 도라지 무침 또한 예외는 아닙니다. 도라지 무침의 제작 방법: 재료 준비: 신선한 도라지 1개 소금 1작은술 식초 2큰술 설탕 1큰술 다진 마늘 1작은술 참기름 1큰술 참깨 약간 도라지 손질: 도라지는 껍질을 깨끗이 씻고, 얇게 깎거나 다진 후 소금에 버무려서 물기를 제거합니다. 양념 만들기: 별도의 그릇에 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 섞어 양념을 만듭니다. 도라지와 양념 섞기: 도라지에 양념을 넣고 골고루 섞어줍니다. 마무리: 참깨를 뿌려 완성합니다. 도라지 무침의 다이어트 장단점 장점: 저칼로리, 고섬유질: 도라지는 저칼로리 식품으로 다이어트에 적합합니다... 2024. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
