728x90 반응형 SMALL अधिक जानकारी और स्वास्थ्य सुझावों के लिए हमारी वेबसाइट यहाँ देखें।1 सात्विक आहार: विधि, लाभ और हानियाँ ससात्विक आहार भारतीय योग और आयुर्वेदिक परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आहार विशेष रूप से शुद्ध और ताजे खाद्य पदार्थों पर आधारित है जो शरीर और मन को संतुलित करते हैं। सात्विक आहार का मूल उद्देश्य मानसिक और शारीरिक शांति बनाए रखना है, ताकि व्यक्ति स्वस्थ, स्वच्छ औरससात्विक आहार में मुख्य रूप से ताजे फल, सब्जियाँ, अनाज, दही, दूध, मेवे, और शहद जैसे प्राकृतिक और पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल होते .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
